Một số lỗi mặc quần lót khiến chúng ta trông xấu xí và phương án khắc phục

 Chỉ một chút không chú ý chúng mình hoàn toàn có cách lâm vào tình thế ngượng chín mặt với nội y.

Continue

Phương pháp đề phòng nhức mắt

Công việc mỗi ngày gắn với máy tính, khiến bạn gái hay chảy nước mắt, mắt đỏ sọng vào buổi sáng sớm và mỏi mắt, dẫn đến một vài chứng nguy hiểm về mắt

Triệu hiện tượng và nguyên do
Triệu chứng chính của mỏi mắt là giảm thị lực tạm thời tại thời điểm nhất định, chảy nước mắt, mắt đỏ và cảm giác nặng mí mắt. Tuy nhiên, cần phân biệt bệnh mỏi mắt với một vài triệu bệnh tương tự của các hiện tượng khác.
Có thể mắt đỏ là do nhiễm khuẩn hay virus, phù nề mí mắt là triệu chứng của hiện tượng bệnh về thận và tim. Bạn nên cẩn trọng, nếu các triệu bệnh của mỏi mắt không biến mất sau một vài giờ nghỉ ngơi thì cần có cuộc hẹn sớm nhất với bác sĩ nhãn khoa để loại trừ khả năng chứng xấu hơn và có phương pháp điều trị sớm nhất có thể
Có thể mắt đỏ là do nhiễm khuẩn hay virus, phù nề mí mắt là triệu bệnh của bệnh chứng về thận và tim
Thiếu ánh sáng là nguyên nhân đầu tiên gây nhức mỏi mắt, vì làm việc trong môi trường điều kiện ánh sáng kém sẽ làm cho mắt không điều tiết được không ngừng nghỉ. Thiếu ngủ là nguyên do tiếp theo, nó gây chảy nước mắt, mí mắt nặng nề, và nhìn mọi vật với cảm giác mơ màng, khó định vị được đồ vật. Nếu một vài triệu bệnh này trở thành mãn tính, nó có giải pháp mở đường đối với căn bệnh tăng nhãn áp và mất thị lực.
Tham khảo: thuốc bổ mắt cho người lớn tuổi
Ngoài ra, mỏi mắt cũng bắt nguồn từ việc bổ sung thức ăn kém, thiếu chất, thiếu vitamin tổng hợp và các vi chất thiết yếu, đặc biệt là thiếu vitamin A, C, vitamin nhóm B. Lối sống không lành mạnh, liên tục căng thẳng, uống nhiều rượu, bia, hút thuốc lá lá và lạm dụng cà phê cũng là nguyên nhân gây nhức mỏi mắt.
Phòng tránh hiểm họa
Vị trí bàn làm việc
Bạn nên chọn vị trí ngay sát cửa sổ phòng làm việc, điều này sẽ giúp chúng mình bảo vệ được mắt, giảm mỏi mắt và các hiểm họa hiện tượng tật khác. Không nên để không gian làm việc quá tối, hoặc quá sáng.
Không nên để không gian làm việc quá tối, hoặc quá sáng.
Máy tính: Điều chỉnh độ sáng màn hình, vừa tầm tay và tầm nhìn, không được làm việc với màn hình máy tính quá sáng trong phòng làm việc tối tăm thiếu ánh sáng tự nhiên.

Mặt nạ cho mắt bị nhức và mỏi
Bạn có khả năng lấy bã túi trà đã dùng đắp lên đôi mắt stress của bạn trong vòng nửa giờ và làm thế mỗi ngày sẽ hỗ trợ bạn mau lẹ thoát khỏi hiện tượng mỏi mắt.
Bài tập đối với mắt và massage
Nếu làm việc bình thường thì cứ sau 1 giờ chúng mình cần đối với mắt nghỉ ngơi và thư giãn. Mẹo hay tập luyện tốt nhất để giảm chứng nhức mỏi mắt là thực hiện toàn bộ một vài động tác làm đối với mắt của bạn chuyển động hết các hướng để các cơ, mạch máu và dây thần kinh vùng mắt được hoạt động hữu hiệu. Bạn có khả năng ngồi ngay tại bàn làm việc và nhắm mắt lại khoảng 5 phút, dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng qua nhãn cầu đến góc ngoài của mắt.
Tham khảo: dầu cá omega 3 cho bé
Bổ sung vitamin
Nguồn dinh dưỡng tốt rất quan trọng để chống lại hiện tượng nhức mỏi mắt. Vitamin A rất cần thiết đối với sự hoạt động bình thường của võng mạc, triệu chứng thiếu vitamin A là khả năng nhìn bị giảm trong điều kiện ánh sáng kém, giảm thị lực, nguy hiểm hơn có thể dẫn tới mù lòa. Vitamin C giúp giúp hoạt động của các cơ vùng mắt. Vitamin nhóm B cần thiết để bồi dưỡng năng lượng đối với các hoạt động của mắt, và truyền các xung thần kinh từ mắt đến não. Ngoài ra, rutin cần thiết để duy trì sức mạnh giữ gìn các thành mạch. Thiếu vitamin này sẽ làm cho các mao mạch mỏng hơn và có biện pháp gây bị ra máu trong mắt.
Lối sống
Tăng cường hoạt động thể chất, Kinh nghiệm phòng ngừa mỏi mắt

Công việc hàng ngày gắn với máy tính, khiến phái yếu hay chảy nước mắt, mắt đỏ sọng vào buổi sáng sớm và mỏi mắt, tạo ra những bệnh nguy hiểm về mắt

Triệu bệnh và nguyên nhân
Triệu bệnh chính của mỏi mắt là giảm thị lực tạm thời tại thời điểm nhất định, chảy nước mắt, mắt đỏ và cảm giác nặng mí mắt. Tuy nhiên, cần phân biệt chứng mỏi mắt với một số triệu bệnh tương tự của các chứng khác.
Có thể mắt đỏ là do nhiễm khuẩn hay virus, phù nề mí mắt là triệu bệnh của bệnh hiện tượng về thận và tim. Bạn nên cẩn trọng, nếu các triệu chứng của mỏi mắt không biến mất sau những giờ nghỉ ngơi thì cần có cuộc hẹn sớm nhất với bác sĩ nhãn khoa để loại trừ khả năng chứng xấu hơn và có giải pháp chữa trị sớm nhất có thể
Có thể mắt đỏ là do nhiễm khuẩn hay virus, phù nề mí mắt là triệu hiện tượng của bệnh bệnh về thận và tim
Thiếu ánh sáng là nguồn gốc đầu tiên gây nhức mỏi mắt, vì làm việc trong môi trường điều kiện ánh sáng kém sẽ làm đối với mắt không điều tiết được không ngừng nghỉ. Thiếu ngủ là nguyên do tiếp theo, nó gây chảy nước mắt, mí mắt nặng nề, và nhìn mọi vật với cảm giác mơ màng, khó định vị được đồ vật. Nếu một vài triệu hiện tượng này trở thành mãn tính, nó có cách mở đường đối với căn hiện tượng tăng nhãn áp và mất thị lực.
Bạn nên đọc: thuốc dưỡng mắt
Ngoài ra, mỏi mắt cũng bắt nguồn từ việc sử dụng thức ăn kém, thiếu chất, thiếu vitamin tổng hợp và các vi chất thiết yếu, đặc biệt là thiếu vitamin A, C, vitamin nhóm B. Lối sống không lành mạnh, không ngừng nghỉ căng thẳng, uống nhiều rượu, bia, hút thuốc lá lá và lạm dụng cà phê cũng là nguyên nhân gây nhức mỏi mắt.
Phòng tránh nguy cơ
Vị trí bàn làm việc
Bạn nên chọn vị trí ngay sát cửa sổ phòng làm việc, điều này sẽ hỗ trợ chúng ta bảo quản được mắt, giảm mỏi mắt và các nguy cơ bệnh tật khác. Không nên để không gian làm việc quá tối, hoặc quá sáng.
Không nên để không gian làm việc quá tối, hoặc quá sáng.
Máy tính: Điều chỉnh độ sáng màn hình, vừa tầm tay và tầm nhìn, không được phép làm việc với màn hình máy tính quá sáng trong phòng làm việc tối tăm thiếu ánh sáng thiên nhiên.

Mặt nạ cho mắt bị nhức và mỏi
Bạn có cách lấy bã túi trà đã dùng đắp lên đôi mắt stress của bạn trong vòng nửa giờ và làm thế hàng ngày sẽ giúp bạn mau chóng thoát khỏi chứng mỏi mắt.
Bài tập cho mắt và massage
Nếu làm việc bình thường thì cứ sau 1 giờ chúng mình cần đối với mắt nghỉ ngơi và thư giãn. Cách tập luyện tốt nhất để giảm hiện tượng nhức mỏi mắt là thực hiện toàn bộ những động tác làm cho mắt của chúng mình chuyển động hết các hướng để các cơ, mạch máu và dây thần kinh vùng mắt được hoạt động kết quả tốt. Bạn có cách ngồi ngay tại bàn làm việc và nhắm mắt lại khoảng 5 phút, dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng qua nhãn cầu đến góc ngoài của mắt.
Tham khảo thêm: dau ca hoi cho be
Bổ sung vitamin
Nguồn dinh dưỡng tốt rất quan trọng để chống lại hiện tượng nhức mỏi mắt. Vitamin A rất cần thiết đối với sự hoạt động bình thường của võng mạc, triệu hiện tượng thiếu vitamin A là khả năng nhìn bị giảm trong điều kiện ánh sáng kém, giảm thị lực, nguy hiểm hơn có cơ hội dẫn tới mù lòa. Vitamin C hỗ trợ giúp hoạt động của các cơ vùng mắt. Vitamin nhóm B cần thiết để bồi bổ năng lượng đối với các hoạt động của mắt, và truyền các xung thần kinh từ mắt đến não. Ngoài ra, rutin cần thiết để duy trì sức mạnh giữ gìn các thành mạch. Thiếu vitamin này sẽ làm đối với các mao mạch mỏng hơn và có cơ hội gây ra máu trong mắt.
Lối sống
Tăng cường hoạt động thể chất, ngăn chặn uống bia, rượu và bỏ thuốc lá. Ngủ đủ giấc và ngủ sớm sẽ làm đối với chúng mình có một sức khỏe tốt, có ích đối với mắt và bạn không bao giờ khó chịu với bệnh đau, mỏi và nhức mắt.
ngăn chặn uống bia, rượu và bỏ thuốc lá. Ngủ đủ giấc và ngủ sớm sẽ làm cho bạn có một sức khỏe tốt, có ích đối với mắt và bạn không bao giờ khó chịu với chứng đau, mỏi và nhức mắt.

Continue

Năm loại lá tốt cho các chứng đau nhức xương khớp

Trong tự nhiên có rất nhiều loại cây cỏ có tác dụng chữa hiện tượng cực dễ kiếm nhưng không phải ai cũng biết. Sau đây xin giới thiệu 5 loại lá hoặc rau thông dụng trong vườn nhà có công dụng hiệu quả trị đau xương khớp.

1. Lá lốt

Lấy 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn 1/2 bát, uống một ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình chữa trị 10 ngày.
Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.
2. Ngải cứu trắng
Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, đối với lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn. Còn với người có hiểm họa cao bị đau khớp (người lớn tuổi, người béo phì…) có biện pháp dùng bài thuốc này chườm lên khớp hàng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.
Đắp ngải cứu muối ấm hỗ trợ giảm sưng và giảm đau khớp.

3. Rau mùng tơi
Ít người biết rằng chân giò hầm mồng tơi là món ăn tốt cho hiện tượng nhân khớp. Hầm rau mùng tơi với chân giò thêm chút rượu để ăn mỗi ngày sẽ hỗ trợ trị đau nhức xương khớp.
Mùng tơi có công dụng giảm đau xương khớp.
4. Rau cần
Rau cần ta tươi giã nát vắt lấy nước, thêm đường trắng đun sôi, uống thay trà. Trà này trị chứng phong thấp, khớp tay chân sưng.
Rau cần là nguyên liệu tạo nên món trà an toàn lại trị được chứng đau khớp.
5. Cây lá bỏng
Đun lá bỏng, nằm sấp và đắp lên vùng bị đau khớp khi lá còn nóng. Nếu không chịu được sức nóng, thay vì đun nóng lá có biện pháp đặt một miếng lót nóng hoặc chai nước nóng ở trên lá. Khi cần di chuyển có khả năng quấn lá xung quanh vùng bị đau để giữ ấm trong một ngày. Đây được xem là bài thuốc mang lại có kết quả tốt cao.

Continue

Mặt nạ săn sóc da với thực phẩm và dược liệu quý

Mặt nạ săn sóc da với thực phẩm và dược liệu quý

Mặt nạ do chính tay chúng ta tự chế, có cách chọn dùng vật liệu thiên nhiên như: rau quả, hoa quả tươi, trứng gà, mật ong, dược liệu quý và sữa bò... những vật chất này ít công dụng phụ, không bị ngăn chặn bởi môi trường, là một vài vật phẩm làm đẹp tốt nhất với giá rẻ.
Mặt nạ dưỡng da: kiên trì lâu dài sẽ giúp làn da mặt mịn màng thanh mát, đặc biệt tương thích cho người có da dị ứng hay da khô trong việc làm đẹp da mặt, kết quả tốt tốt.
Mặt nạ ngân nhĩ (nấm tuyết): ngân nhĩ; bạch chỉ; phục linh; ngọc trúc mỗi thứ 50g, tán mịn qua rây, mỗi tối lấy 5g bột, trộn với 3g bột mì, dùng nước trộn đều thoa lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch. Dùng thận trọng cho người bị viêm da.
Mặt nạ chuối: chuối lột vỏ, sau khi quấy dạng hồ dùng đắp mặt, sau 15 - 20 phút rửa mặt sạch.
Mặt nạ dầu ô liu: dầu ô liu hâm nóng khoảng 37oC, thêm mật ong lượng vừa, sau đó dùng gạc tẩm vào trong dầu ô liu lấy ra, đắp lên mặt, sau 20 phút bỏ xuống, thật hoàn hảo dùng cho người da rất khô.
Mặt nạ sữa bò - mật ong: sữa bột không béo một muỗng càphê, mật ong 1,5 muỗng cà phê trộn lẫn, thêm vào 1 quả lòng trắng trứng, sau khi trộn đều đắp dầy trên mặt khoảng 10 - 15 phút. Chú ý chọn dùng sữa bột không béo, để tránh hàm lượng chất béo trong sữa bột quá cao, mà làm cho da không cách chịu đựng được.
Mặt nạ tẩy trắng: có tác dụng làm coi làn da mịn màng; trắng nõn; sáng óng, còn giúp tiêu trừ hay giảm nhẹ triệu chứng mụn; nám; tàn nhang...
Mặt nạ táo tây: táo tây gọt vỏ (hay xay nhuyễn), thêm sữa bò tươi (hay dầu ăn) với lượng vừa, người có da nhờn nên thêm một số ít lòng trắng trứng, trộn đều dùng thoa mặt, sau 15 - 20 phút dùng khăn nóng rửa sạch lại. Cách ngày 1 lần, một liệu trình là 20 ngày.
Mặt nạ bạch chỉ: bạch chỉ 10g, bạch phụ tử 10g, tán thành bột mịn, thêm nước và mật ong với lượng vừa trộn đều dùng đắp mặt, sau 20 phút rửa sạch.
Mặt nạ sữa bò: một muỗng canh sữa bò; 2 muỗng nước oxy già; 3 muỗng canh bột mì và một số ít nước trộn lẫn một bí quyết tỉ mỉ sau đó dùng bàn chải thật mềm chấm lên mặt, chờ khi mặt nạ ráo khô hoàn toàn, rồi dùng nước ấm rửa sạch. Lưu ý: nước điều chế mặt nạ tốt nhất dùng nước tinh khiết không bị nhiễm bẩn; khi đắp mặt tránh "tiếp xúc" với lông mày và mắt.
Mặt nạ chống nhăn: sử dụng lâu dài giúp trì hoãn tạo ra vết nhăn trên da mặt, tăng tính hoạt lực và đàn hồi của da, làm xem làn da tươi mát hồng hào.

Mặt nạ lòng trắng trứng: cho lòng trắng trứng chứa trong bát, sau khi khuấy cho nổi bọt trắng, thêm vào nước chanh 6 - 8 giọt, trộn đều thoa trực tiếp lên mặt.
Mặt nạ dưa leo: lấy nước cốt dưa leo tươi thêm vào sữa bột; mật ong với lượng vừa, sau khi trộn vào vài giọt dầu gió xanh dùng thoa mặt, sau 20 - 30 phút rửa sạch.
Mặt nạ lô hội: một phần nước cốt lô hội; 3 phần nước cốt dưa leo; 1 quả lòng trắng trứng; bột mì và mật ong với lượng vừa, sau khi trộn đều dùng đắp mặt. 40 phút sau dùng nước ấm rửa mặt sạch.

Mặt nạ chanh tươi: lấy nước cốt một quả chanh thêm vào một phần nước tương ứng, rồi thêm 3 muỗng canh bột mì trộn thành dạng cao dùng đắp mặt, sau 15 - 20 phút bỏ xuống, rửa mặt sạch. Mỗi ngày 1 lần, 7 ngày là một liệu trình.
Mặt nạ dưa hấu: dưa hấu sau khi lấy ruột ăn, dùng phần trắng đắp lên mặt, sau 5 - 10 phút rửa sạch.
Mặt nạ bạc ha - lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng 1 quả, bạc hà 1 muỗng canh, sữa bột không béo 1 muỗng canh, sau khi trộn đều thoa lên mặt khoảng 10 - 15 phút, dùng nước ấm rửa sạch. Lưu ý thời gian đắp mặt không quá lâu, nếu không da mặt săn lại và khô.
Mặt nạ tẩy sạch: Mặt nạ muối thô: lấy 1 quả lòng trắng trứng thêm vào muối, sau khi khuấy cho nổi bọt thêm mật ong trộn đều. Rửa mặt sạch dùng khăn nóng đắp mặt cho các lỗ chân lông nở ra, rồi thoa lên mặt nạ tự chế và xoa mặt nhẹ, nhưng không thoa vào xung quanh vùng miệng và mắt. Chờ sau 3 phút, dùng nước ấm rửa mặt, dùng nước lạnh rửa lại một lần, lau khô và thoa kem dưỡng làm bóng da.
Mặt nạ chống nắng: Mặt nạ chanh - mật ong: lòng trắng trứng 1 quả, mật ong 1 muỗng nhỏ, chanh 1/2 quả, bột mì với lượng vừa, sau khi trộn lẫn khuấy thành dạng cao, đắp mặt trước khi ngủ, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch.
Mặt nạ trị mụn:
Mặt nạ bột đậu xanh: bột đậu xanh thêm nước khuấy thành dạng hồ dùng đắp mặt, sau 20 phút dùng nước ấm rửa sạch, nên dùng loại bột đậu xanh thật mịn, để tránh những hạt to làm hại cho những làn da mềm yếu.
Lưu ý:
- Không cho chất tàn dư của mặt nạ đọng lại trên da, nên dùng nước ấm rửa sạch tối thiểu 3 lần, hay dùng gòn sạch chà nhẹ.
- Khi đắp mặt nạ không được nói năng hay "tỏ thái độ", nên cho tất cả cơ da thư giãn hoàn toàn.
- Khi đắp mặt nạ, điều tiết thời gian giữ chức năng quan trọng hơn. Ngoài ra, mỗi tuần không nên đắp quá 3 lần. Trong khi đắp mặt nạ cảm thấy da ngứa hay đỏ sưng, nên tức thì ngưng ngay và làm sạch mặt một biện pháp triệt để.

Continue

Mặt nạ chăm sóc da bằng thực phẩm và dược liệu quý

Mặt nạ do chính tay bạn tự chế, có thể chọn dùng vật liệu thiên nhiên như: rau quả, hoa quả tươi, trứng gà, mật ong, thảo dược và sữa bò... những vật chất này ít tác dụng phụ, không bị ngăn chặn bởi môi trường, là những vật phẩm làm đẹp tốt nhất với giá rẻ.
Mặt nạ dưỡng da: kiên trì lâu dài sẽ giúp làn da mặt mịn màng thanh mát, đặc biệt thích hợp cho người có da dị ứng hay da khô trong việc làm đẹp da mặt, hữu hiệu tốt.
Mặt nạ ngân nhĩ (nấm tuyết): ngân nhĩ; bạch chỉ; phục linh; ngọc trúc mỗi thứ 50g, tán mịn qua rây, mỗi tối lấy 5g bột, trộn với 3g bột mì, dùng nước trộn đều thoa lên mặt, sáng hôm sau rửa sạch. Dùng thận trọng cho người bị viêm da.
Mặt nạ chuối: chuối lột vỏ, sau khi quấy dạng hồ dùng đắp mặt, sau 15 - 20 phút rửa mặt sạch.
Mặt nạ dầu ô liu: dầu ô liu hâm nóng khoảng 37oC, thêm mật ong lượng vừa, sau đó dùng gạc tẩm vào trong dầu ô liu lấy ra, đắp lên mặt, sau 20 phút bỏ xuống, thật hoàn hảo dùng cho người da rất khô.
Mặt nạ sữa bò - mật ong: sữa bột không béo một muỗng càphê, mật ong 1,5 muỗng cà phê trộn lẫn, thêm vào 1 quả lòng trắng trứng, sau khi trộn đều đắp dầy trên mặt khoảng 10 - 15 phút. Chú ý chọn dùng sữa bột không béo, để tránh hàm lượng chất béo trong sữa bột quá cao, mà làm cho da không cách chịu đựng được.
Mặt nạ tẩy trắng: có công dụng làm coi làn da mịn màng; trắng nõn; sáng óng, còn giúp tiêu trừ hay giảm nhẹ triệu chứng mụn; nám; tàn nhang...
Mặt nạ táo tây: táo tây gọt vỏ (hay xay nhuyễn), thêm sữa bò tươi (hay dầu ăn) với lượng vừa, người có da nhờn nên thêm một phần nhỏ lòng trắng trứng, trộn đều dùng thoa mặt, sau 15 - 20 phút dùng khăn nóng rửa sạch lại. Cách ngày 1 lần, một liệu trình là 20 ngày.
Mặt nạ bạch chỉ: bạch chỉ 10g, bạch phụ tử 10g, tán thành bột mịn, thêm nước và mật ong với lượng vừa trộn đều dùng đắp mặt, sau 20 phút rửa sạch.
Mặt nạ sữa bò: một muỗng canh sữa bò; 2 muỗng nước oxy già; 3 muỗng canh bột mì và một số ít nước trộn lẫn một phương pháp tỉ mỉ sau đó dùng bàn chải thật mềm chấm lên mặt, chờ khi mặt nạ ráo khô hoàn toàn, rồi dùng nước ấm rửa sạch. Lưu ý: nước điều chế mặt nạ tốt nhất dùng nước tinh khiết không bị nhiễm bẩn; khi đắp mặt tránh "tiếp xúc" với lông mày và mắt.
Mặt nạ tránh nhăn: thường xuyên dùng lâu dài giúp trì hoãn hiện diện vết nhăn trên da mặt, tăng tính hoạt lực và đàn hồi của da, làm xem làn da tươi mát hồng hào.

Mặt nạ lòng trắng trứng: cho lòng trắng trứng chứa trong bát, sau khi khuấy cho nổi bọt trắng, thêm vào nước chanh 6 - 8 giọt, trộn đều thoa trực tiếp lên mặt.
Mặt nạ dưa leo: lấy nước cốt dưa leo tươi thêm vào sữa bột; mật ong với lượng vừa, sau khi trộn vào vài giọt dầu gió xanh dùng thoa mặt, sau 20 - 30 phút rửa sạch.
Mặt nạ lô hội: một phần nước cốt lô hội; 3 phần nước cốt dưa leo; 1 quả lòng trắng trứng; bột mì và mật ong với lượng vừa, sau khi trộn đều dùng đắp mặt. 40 phút sau dùng nước ấm rửa mặt sạch.

Mặt nạ chanh tươi: lấy nước cốt một quả chanh thêm vào một phần nước tương ứng, rồi thêm 3 muỗng canh bột mì trộn thành dạng cao dùng đắp mặt, sau 15 - 20 phút bỏ xuống, rửa mặt sạch. Mỗi ngày 1 lần, 7 ngày là một liệu trình.
Mặt nạ dưa hấu: dưa hấu sau khi lấy ruột ăn, dùng phần trắng đắp lên mặt, sau 5 - 10 phút rửa sạch.
Mặt nạ bạc ha - lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng 1 quả, bạc hà 1 muỗng canh, sữa bột không béo 1 muỗng canh, sau khi trộn đều thoa lên mặt khoảng 10 - 15 phút, dùng nước ấm rửa sạch. Lưu ý thời gian đắp mặt không quá lâu, nếu không da mặt săn lại và khô.
Mặt nạ tẩy sạch: Mặt nạ muối thô: lấy 1 quả lòng trắng trứng thêm vào muối, sau khi khuấy cho nổi bọt thêm mật ong trộn đều. Rửa mặt sạch dùng khăn nóng đắp mặt cho các lỗ chân lông nở ra, rồi thoa lên mặt nạ tự chế và xoa mặt nhẹ, nhưng không thoa vào xung quanh vùng miệng và mắt. Chờ sau 3 phút, dùng nước ấm rửa mặt, dùng nước lạnh rửa lại một lần, lau khô và thoa kem dưỡng trắng da.
Mặt nạ chống nắng: Mặt nạ chanh - mật ong: lòng trắng trứng 1 quả, mật ong 1 muỗng nhỏ, chanh 1/2 quả, bột mì với lượng vừa, sau khi trộn lẫn khuấy thành dạng cao, đắp mặt trước khi ngủ, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch.
Mặt nạ trị mụn:
Mặt nạ bột đậu xanh: bột đậu xanh thêm nước khuấy thành dạng hồ dùng đắp mặt, sau 20 phút dùng nước ấm rửa sạch, nên dùng loại bột đậu xanh thật mịn, để tránh những hạt to làm hại cho những làn da mềm yếu.
Lưu ý:
- Không cho chất tàn dư của mặt nạ đọng lại trên da, nên dùng nước ấm rửa sạch tối thiểu 3 lần, hay dùng gòn sạch chà nhẹ.
- Khi đắp mặt nạ không nên nói năng hay "tỏ thái độ", nên cho toàn bộ cơ da thư giãn hoàn toàn.
- Khi đắp mặt nạ, điều tiết thời gian giữ chức năng quan trọng hơn. Ngoài ra, mỗi tuần không được đắp quá 3 lần. Trong khi đắp mặt nạ thấy được da ngứa hay đỏ sưng, nên lập tức ngưng ngay và làm sạch mặt một biện pháp triệt để.

Continue

Tổng hợp các tip tự nhiên trị vết thâm, nám, sạm, tàn nhang

 

Sau thời điểm bị nổi mụn hoặc chống nắng không tốt, làn da bạn rất dễ bị các vấn đề như vết thâm, nám, sạm, tàn nhang. Dưới đây là một vài cách tốt nhất giúp phòng, chống các vấn đề
Trải qua thời kì có bầu, mất cân bằng nội tiết tố thêm vào đó là một số tác động khác như mụn trừng cá, mụn nhọt là tác nhân chính gây ra một vài vết thâm, tàn nhang, vết sạm trên da mặt. Những vết thâm và sạm da khiến xem nhưn da trở nên loang lổ, không đều màu luôn là điều ám ành khiến chúng mình mất dần sự tự tin. Và rất nhiều người đã tìm đến một số loại hóa chất lột da, thường xuyên sử dụng công nghệ laser và những loại mỹ phẩm đặc trị để giải quyết vấn đề này.
Tuy nhiên, cùng với đó, điều mà chúng ta sẽ phải đối mặt đó là các công dụng phụ tiềm ẩn kéo theo các hệ lụy về sau, chưa kể đến chi phí thực hiện khá đắt đỏ. Và một vài phương pháo điều trị luôn tin tưởng dùng loại thực phẩm chức năng thiên nhiên là sự quyết định không chỉ hữu hiệu mà còn an toàn và ít tốn kém nhất mà bạn hãy chú ý thực hiện.
Dưới đây là một vài cách tốt nhất để giải quyết một số di chứng để lại của mụn trứng cá, mụn nhọt, những tổn thương tạo thành trên da do cạo râu hoặc sau quá trình mang thai, và chúng mình hoàn toàn có cách thực hiện các cách thức này tại nhà.
Đọc thêm: nhau thai cuu duong da
1. Nước ép, gel hoặc kem lô hội
Đặc tính chống viêm vác các chất chống oxy hóa của lô hội mang đến cho nó khả năng loại bỏ vết thâm trên mặt vô cùng có kết quả tốt. Bạn có cơ hội ép lấy nước hoặc lấy trực tiếp phần nhớt bên trong lá lô hội để thoa trực tiếp lên da. Ngoài ra, trong lô hội còn có rất nhiều khoáng chất, vitamin, enzym, hơn thế nữa nó thích hợp cho mọi loại da.
Những vết sạm, nám da do cháy nắng cũng có thể dễ dàng được làm mất đi nhờ lô hội. Trong lô hội có thành phần giúp giữ gìn da chống lại bức xạ từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời do nó có giải pháp điều tiết hoạt đồngsản sinh melanin dưới da. Đây cũng chính lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà lô hội mang lại.
Cách làm như sau, ép lấy nước cốt từ một chiếc lá lô hội. Rửa sạch mặt và thoa trực tiếp nước ép lên một vài vùng da cần điều trị. Nhẹ ngàng massage da để nước ép có cách dễ dàng thấm vào da. Bạn cũng có cách làm mặt nạ bằng cách thường xuyên sử dụng gel lô hội. Quá trình chữa trị nên được thực hiện 2 lần một ngày và ít nhất trong hai tuần liên tiếp.
2. Nước ép chanh tươi
Đây là một thành phần thiên nhiên có mẹo hay tránh oxy hóa mạnh mẽ,  giúpcải thiện một số nhược điểm trên da. Nước chanh chứa nhiều vitamin và các khoáng chất giúp sở hữu lại làn da tươi sáng, đồng thời chống viêm và chống vi khuẩn.
Trong số các cách thức giải quyết vết thâm trên da mặt thì tin tưởng sử dụng chanh làcách thức mang lại kết quả tốt nhanh nhất. Tuy nhiên, chanh lại dễ gây kích ứng do đó không thật hoàn hảo với da nhạy cảm. Do đó, bạn hãy quan tâm kết hợp với một chút mật ong để tránh hoặc giảm các công dụng phụ.
Cách làm như sau: Ép lấy nước một quả chanh. Sau đó tin dùng một miếng bông thấm lấy nước ép chanh, ứng dụng trực tiếp lên các vết thâm, tàn  nhang, vết sạm da. Đợi một lúc cho đến khi da mặt khô lại sau đó rửa mặt bằng nước sạch. Lặp lại ít nhất một lần mỗi ngày và thực hiện điều trị trong hai tuần liên tiếp, rất nhanh thôi chúng mình sẽ cảm thấy được sự biến đổi tích cực trên làn da của chúng ta.

3. Nước ép hành tây và tỏi
Hỗn hợp hành tây – tỏi là giải pháp tuyệt vời trị vết thâm  vết sạm da do nó có chứa rất nhiều thành phần đặc biệt,các khoáng chất, vitamin trong hợp chất giúp làm sáng lại vùng da bị thâm nám hiệu nghiệm, và cuối cùng làm chúng mờ dần đi.
Cách làm như sau, ép hành tây và tỏi lấy nước, trộn đều vào nhau. Dùng một miếng bông cotton tẩm hỗn hợp này thoa đều lên các vùng da cần trị liệu. Để cho dung dịch trên da khô hoàn toàn và rửa sạch với nước. Một cách làm khác đó là chúng ta có mẹo hay trộn nước ép hành tây với một chút mật ong để tạo độ dính. Thực hiện phương pháp này hai lần một ngày, chúng mình sẽ thấy được được sự sửa đổi rõ rệt chỉ sau những ngày.
4. Nghệ
Nghệ là một thành phần nổi tiếng với tác dụng tuyệt vời trong việc tin dùng để chữa trị các vết sẹo, vết thâm,  sạm da. Đồng thời nó cũng là một chất làm da trở nên trắng hồng, tươi sáng. Các tìm hiểu đã chỉ ra rằng bột nghệ có chứa các chất có mẹo hay loại bỏ các vết thâm đen trên mặt.
Cách thường xuyên dùng như sau: Chuẩn bị bột nghệ, nước ép chanh và sữa, trộn đều với nhau cho đến khi thu được một hỗn hợp đồng nhất. Bôi hợp chất này lên mặt và thoa nhẹ nhàng lên các khu vực da cần điều trị. Sau đó đợi khoảng 15 phút cho đến khi hỗn hợp trên da mặt khô lại, cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể trộn bột nghệ với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua hay dầu ô liu. Để có biện pháp thu được kế quả tốt nhất, hãy thực hiện đều đặn ngày một lần, liên tiếp trong vùng bụng – 3 tuần.

5. Đu đủ
Nhờ chứa các enzyn cùng cá khoáng chất đặc biệt, đu đủ được mệnh danh là “thiên thần hoa quả” với khả năng tuyệt vời trong việc làm đẹp da, đặc biệt là loại bỏ các vết thâm, sạm da, nám da, làm biến mất các đốm tàn nhang trên da.
Để thường xuyên sử dụng, chúng mình cần phải chuẩn bị một quả đu đủ chín, cắt thành các miếng to bản và xoa phần bên trong trực tiếp lên da. Thực hiện xoa nhẹ sau đó để yên  ít nhất 20 phút trước khi rửa sạch mặt với nước.
Để có cách mau chóng thu được kết quả, chúng ta có mẹo hay tin tưởng sử dụng đu đủ xanh trộn với nước cốt chanh và bôi lên mặt, đợi 20 phút và rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày, đều đặn trong khoảng 2 tuần để thu được có kết quả tốt nhất nhé!
6. Bơ từ sữa
 Đây là một thành phần tự nhiên có cách tẩy đi các vết thâm đen, sạm da, các vết sẹo để lại do mụn cũng như các nhược điểm trên da khác rất là hiệu quả và dịu nhẹ, trả lại cho bạn làn da đều màu và tươi sáng. Axit lactic có trong sữa là một chất có tác dụng tuyệt vời để cải thiện làn da, giúp da mịn màng, sáng hồng rạng rỡ. Bạn cũng có giải pháp thường xuyên sử dụng sữa chua hoặc sữa thay vì bơ.
Bây giờ là cách để điều chế phương thuốc có tác dụng mạnh mẽ trong việc xóa đi một vài vết thâm đen trên da mặt, trộn sữa với nước ép cà chua theo tỷ lệ 1:1. Bôi hợp chất này lên mặt và đợi khoảng 15 phút cho đến khi nó khô rồi rửa sạch mặt với nước. Bạn có cũng có khả năng thay thế nước ép cà chua bằng mật ong, cả hai đều mang lại kết quả tuyệt vời tương tự nhau đó là một làn da trắng hồng không tỳ vết.

7. Khoai tây
Một nguyên liệu nữa luôn sẵn có trong ngăn bếp của bạn mà có khả năng giúp chúng ta nhanh lẹ thoát khỏi những vết thâm đen, sạm da ám ảnh bạn bao lâu nay, đó chính là khoai tây.
Chuẩn bị một củ khoai tây, thái lát mỏng. Sau đó, chà lát khoai tây lên hai bên má, trán, mũi và bất kỳ chỗ nào trên da đang tồn tại một vài khuyết điểm cần khắc phục.
Một số thành phần khác cũng mang lại hữu hiệu tốt để xóa đi các đốm tàn nhang, vết thâm , sạm da đó là yến mạch, hạnh nhân, gỗ đàn hương và các loại rau xanh. Một lưu ý nho nhỏ đó là bạn hãy quan tâm kiên trì và có tính nhất quán khi sử dụng bất kì thành phần tự nhiên nào để loại bỏ các khuyết điểm trên da mặt. Kết quả thu được sẽ là tốt nhất nếu bạn kiên nhẫn thực hiện liệu trình chữa trị đều đặn .

Các tip phòng ngừa các vết thâm, sạm da, nám da:
Như dân gian vẫn thường nói, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vậy làm sao để có giải pháp đề phòng các vết thâm đen, sạm da trên mặt? Dưới đây là những lời khuyên để chúng ta có cơ hội bảo vệ làn da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ
- Uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày. Nước giúp ngăn chặn độc tố cũng như  đảm bảo các tế bào da được dưỡng ẩm đầy đủ.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp hoặc trong thời gian dài với ánh nắng mặt trời, da của bạn sẽ rất dễ bị cháy nắng, hậu quả để lại sẽ sự hình thành của các đốm tàn nhang, nám da, sạm da.
- Hãy thêm trái cây và rau xanh vào chế độ ăn của chúng mình, nó sẽ cun g cấp các khoáng chất quan trọng để duy trì một làn da khỏe mạnh.
- Sử dụng một số loại thực phẩm chức năng chăm sóc da và mỹ phẩm có tính chất dịu nhẹ và ít gây kích ứng. Tránh các sản phẩm có chứa các thành phần khắc nghiệt như hydroquinone và chì. 
- Sử dụng kem chống nắng mỗi khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Điều này bảo quản da của chúng mình chống lại sự tác động tiêu cực của các bức xạ tia cực tím có trong ánh mặt trời.
- Hình thành kế hoạch liên lạc với bác sĩ da liễu hoặc một vị bác sĩ nào đó khi bạn nghi ngờ một vài triệu chứng bất thường đột ngột tạo ra trên da của bạn.

Continue

Hé mở phương pháp hay sở hữu nước da khỏe mạnh sau khi giảm béo

Các lời khuyên sau đây sẽ giúp các quý cô có làn da khỏe đẹp chứ không bị chùng, chảy xệ... sau khi giảm cân.
Sau thời điểm giảm cân, các phái yếu đã có được một thân hình thon gọn nhưng niềm vui vẫn chưa được trọn vẹn khi mà đa phần phái yếu đều gặp phải công dụng phụ không mong muốn của việc giảm cân là da bị chùng, chảy xệ hay không săn chắc.
Các lời khuyên sau đây sẽ giúp các phái yếu dễ dàng ứng dụng và sẽ sở hữu lại được một làn da khỏe đẹp sau khi giảm trọng lượng:

Continue